在2020年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 117.32克 | 蛋白质: 68.28克 | 碳水物: 126.65克.
早餐: Qualy Margarina sem Sal, Adria Torrada Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 午餐: Queijo Branco, Tomates, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer Bovino. 晚餐: Triunfo Rosquinha Sabor Coco, Itambé Iogurte de Morango, Qualy Margarina sem Sal, Adria Torrada Integral, Walmart Queijo Mussarela, Coco Seco. 小食/其他: Soberana Bala de Café, Lacta Bis (7g), Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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