Алка два кителя的日记, 2020年12月10日

Ничего не считаю, ем по наитию, хожу в зал, пью воду. В общем, у меня 20 дней до контрольных замеров, если буду 77 кг — уже отлично.

78.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.6 公斤.    饮食准则: 合理的.