在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 183.33克.
早餐: Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко), Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная, Огурец (с Кожурой). 午餐: Яшкино Яшкинская Картошка, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофель Отварной, Хлеб Венский Хлебодар. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Венский Хлебодар, Яйцо-Пашот. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|