在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 74.88克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 181.56克.
早餐: Макароны Отварные, Яичный Желток, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Сосиски Молочные. 午餐: Батон, Паштет из Куриной Печени, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Голец, Растительное Масло, Рис Вареный, Салат Овощной. 小食/其他: Haribo Мармелад Мишки, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Бабаевский Москва Вечерняя, Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Faretti Меренги Classic. 更多的......
|
稳定体重
|