在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 127.44克 | 碳水物: 105.82克.
早餐: Fantelle Торт Киевский, California Gold Nutrition Омега-3, Hortex Облепиха , Седьмой континент Творог, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Ашан Пекинская Капуста, Лукашинские Томаты, Fish House Креветки в Рассоле. 晚餐: Сыродел Сыр Адыгейский , Окей Яблоко Гренни Смит, Авокадо 🥑 Авокадо, ВкусВилл Сыр Чеддер, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|