ade sefrinais的日记, 2020年12月10日

在2020年12月10日体重纪录（没有日志纪录）

79.7 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 19.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月10日:

1091 千卡

脂肪: 39.52克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 128.47克. 晚餐: Tahu Goreng, Labu Siam, Ikan Kembung Balado, Quaker Oat. 小食/其他: Nanas, Semangka, Mangga. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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