在2020年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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477 千卡
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脂肪: 11.46克 | 蛋白质: 30.53克 | 碳水物: 63.21克.
早餐: Telur Rebus, Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Daun Ubi Jalar, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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