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Amaanda Tritoli
日记
2020年12月9日
Amaanda Tritoli的日记, 2020年12月9日
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, 2020年12月9日:
484 千卡
脂肪: 27.50克 | 蛋白质: 29.36克 | 碳水物: 30.15克.
午餐:
Carne de Vaca Assada, Omelete ou Ovos Mexidos.
小食/其他:
Doriana Margarina Light com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Canela, Banana Prata.
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2829 千卡
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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