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hari ini makan all you can eat di kintan, trus red velvet cake, sama red velvet doughnut di union. enak ya kalau berat badan udah stabil wkwkwkkw selamat hari libur jangan lupa makan banyak gaiz
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3460 千卡
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脂肪: 182.34克 | 蛋白质: 216.07克 | 碳水物: 223.49克.
午餐: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Hoka Hoka Bento Chicken Karaage, Pasta with Carbonara Sauce, Beef (Lean and Fat Eaten). 晚餐: Chocolate Cream Filled Doughnut, Red Velvet Cake. 小食/其他: Pancakes with Butter and Syrup . 更多的......
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2078 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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 评论
hati hatiiiii jangan keblabasan🤣
2020年12月9日 会员：: haloinisasa
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pengen nambah bb malah:( kemaren cek timbangan lemak perutku dibawah normal wkwkwk kedikitan
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aku akan sabar menunggu saat2 makan nggak perlu khawatir besoknya celana nggak muat wkwk. selamat yaa!
2020年12月9日 会员：: anotherdikeyz
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hati hati kebablasan ka 😄😄😄
2020年12月9日 会员：: dewi aurahlia
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@reffo berarti lagi bulking nihhh, tetep semangat yaaaaah🌈✨
2020年12月9日 会员：: haloinisasa
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