|
Eergisteren laat nog een eetbui dus dat zag je op de weegschaal. Gisteren een dagje meer gevast en voor de rest gezonde keuzes gemaakt. Morgen gaat het waarschijnlijk weer wat meer zijn, maar ik zie de 70 toch niet meer staan.
|
68.5 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 49.86克 | 蛋白质: 55.02克 | 碳水物: 187.58克.
早餐: Broodpudding. 午餐: Bananencake, Stokbrood. 晚餐: Tomaten, McCain Ribbles, Kalfslapje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. 小食/其他: Chio Lentil Chips Paprika, Côte d'Or Mignonnette Melk, Vit Hit Vit Hit Perform. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|