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1049 千卡
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脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 16.95克 | 碳水物: 158.64克.
早餐: Water, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Corners Crisps. 午餐: Olive Oil, Raw Vegetable, Corn Pasta (Cooked) , Tomato Paste . 晚餐: Table Wine , Aperol Spritz Aperol. 小食/其他: Organic Cakes Chocolate Rice Cakes, Apples. 更多的......
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2273 千卡
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运动:
拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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