在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 76.92克 | 蛋白质: 90.80克 | 碳水物: 106.49克.
早餐: Vahiné Arôme Vanille, Farine de Coco, Myprotein Son d'avoine, Oeuf, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Raisins, Wheaty Jambon Végétal Fumé , Lindt Chocolat 99%, Auchan Noix de Coco Râpée, Cannelle, Myprotein Son d'avoine. 午餐: Ikalia Chocolat 100% Cacao sans Sucre, Amora Moutarde Fine et Douce, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Feta, Carrefour Chocolat Noir 90%, Picard Fleurettes de Brocolis. 晚餐: Carrefour Olives Noires à la Grecque, Carrefour Olives Noires à la Grecque, Semoule, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées. 小食/其他: Jeff de Bruges Chocolats, Amandes, Myprotein Clear Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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