在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 40.75克 | 蛋白质: 99.12克 | 碳水物: 125.17克.
早餐: Continente Cacau em Pó Magro, Pura Vida Aveia Instantânea, Pingo Doce Leite de Soja Light, Continente Equilibrio Adoçante em Pó. 午餐: Arroz de Tomate, Pingo Doce Bifes de Frango . 晚餐: Pingo Doce Vinagre Balsâmico, Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pingo Doce Salada Camponesa. 小食/其他: Diet Radisson Tortitas de Arroz com Chocolate de Leite, Banana, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light com Emmental, Dia Tostas Integrais, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Babybel Mini Babybel Light, Pingo Doce Iogurte Liquido Proteína. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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