在2014年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 76.36克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 58.72克.
早餐: Coffee. 午餐: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Dole Chopped Asian Blend, Ground Turkey, Fresh Pork Sausage. 晚餐: Marie's Yogurt Dressing - Parmesan Caesar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coconut Oil, Lean Ground Beef, Birds Eye Sugar Snap Stir-Fry. 小食/其他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Apples, Coffee. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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