Za Ahza的日记, 2020年12月9日

buat 12 biji pancake kecil bgni, 1 biji 26 kalori dikalikan aja 12 jadi 307 kalori... rendah kalori buat sarapan atau maksi :)

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1231 千卡

脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 112.31克. 早餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Oatmeal Instan, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tempe Goreng. 午餐: Pancake, Tempe Goreng. 晚餐: Tumis Oncom, Tempe Goreng, Soto Ayam. 更多的......

2384 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 3 小时和 24 分钟, 清洁 - 3 小时和 20 分钟, Google Fit - 17 小时和 16 分钟. 更多的......

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yg nanya resep bisa cari di ig/fb tulis aja resep pancake oatmeal

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