在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 72.76克 | 碳水物: 156.38克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. 午餐: Сыр Российский, Квашеная Капуста, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Гречка Отварная. 晚餐: Додо Пицца Сырный Цыплёнок . 小食/其他: Чай Зеленый с Медом, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|