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katherchan的日记, 2020年12月9日


查看饮食日历, 2020年12月9日:
1908 千卡 脂肪: 80.39克 | 蛋白质: 152.29克 | 碳水物: 142.00克.   早餐: 山水 高鈣低糖鮮豆漿, Tesco Soy Alternative to Plain Yogurt, 青瓜(带皮), 蝦, 生菜, 雞蛋, 車厘茄, CJ b!b go 鮮菜豬肉米你水餃. 午餐: 煮熟的日本蕎麥麵, 生菜, 雞肉, 安怡 高鈣較低脂芝士. 晚餐: 豬腳, CP 鮮蝦雲吞, 安怡 高鈣較低脂芝士, 帶子, 青瓜(带皮), 蝦, 車厘茄, 生菜, 雞蛋(整個). 小食/其他: 鯉魚門紹香園 咸香農家米通, 咖啡蛋糕. 更多的......
1834 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......



     
 

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