在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Sugar, Milk, Avocado. 午餐: Pear, Es Kopi Hitam, Grapes. 晚餐: Mangos, Indonesian Spicy Spinach, Finna Sambal Bawang, Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. 小食/其他: Avocado, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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