在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2807 千卡
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脂肪: 93.17克 | 蛋白质: 186.54克 | 碳水物: 310.50克.
早餐: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado, Carne de Panela, Yakult Leite Fermentado, Maçã, Filé de Frango Grelhado, Tapioca. 午餐: Escondidinho de Carne Seca, Laranjas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Del Valle Suco de Limão, Laranjas, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Mariza Canela em Pó , Banana Frita, Quaker Farelo de Aveia, Crepioca. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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