在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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825 千卡
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脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 54.84克 | 碳水物: 83.05克.
早餐: Sate Ayam, Nissin Gabin Milk, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. 午餐: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Borges Extra Virgin Olive Oil, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Pakcoy, Bayam. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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