在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 52.69克 | 蛋白质: 118.35克 | 碳水物: 195.19克.
早餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сырники Домашние, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Ашан Гранат. 午餐: Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 晚餐: Индейка Тушеная. 小食/其他: Банан, Wild Fruit Protein Bar, Бахетле Тостовый Ржаной Хлеб, Меридиан Кижуч Слабосоленый. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|