在2020年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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68.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 68.28克 | 碳水物: 106.43克.
早餐: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Halfvolle Melk, Wasa Lichtgewicht, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, De Vegetarische Slager Filet Americain. 午餐: Gekookt Ei, AH Verse Pureersoep Tomaat Oregano, AH Vloerbrood Meergranen. 晚餐: AH Basic Paneermeel , Melkan Roomboter Ongezouten, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), AH Zuurkool, Jumbo Wilde Zalmfilet. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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