在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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111.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 108.65克 | 碳水物: 141.78克.
早餐: Kodilar Patê de Alho, Café, Coqueiro Filé de Atum em Azeite Extravirgem. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Swift Pernil sem Osso Temperado. 晚餐: Melão Orange, Batata Assada, Coqueiro Filé de Atum em Azeite Extravirgem. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Coqueiro Filé de Atum em Azeite Extravirgem. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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