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Anitae403的日记, 2014年01月6日

在2014年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
169.2 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 87.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月6日:
979 千卡 脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 91.75克 | 碳水物: 4.70克.   早餐: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg . 晚餐: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg, Fried Egg, Fried Egg. 更多的......
4124 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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