在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3600 千卡
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脂肪: 113.97克 | 蛋白质: 204.77克 | 碳水物: 432.59克.
早餐: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Conad Succo di Frutta Albicocca, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Nutella Nutella, Pane Bianco. 午餐: Coop Hamburger di Bovino, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. 晚餐: Conad Insalata Classica, Fettina Impanata, Pane Italiano. 小食/其他: Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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