在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2474 千卡
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脂肪: 87.56克 | 蛋白质: 171.55克 | 碳水物: 242.32克.
早餐: Selex Granella di Nocciole , Caffè Espresso, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Calvé Maionese Fresca Mayo, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Carne di Tacchino. 晚餐: Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Ok Brio Peanut Butter, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Self Omninutrition Proti Cream, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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