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En dat in december, na Sinterklaas.... !
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99.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 119.13克 | 蛋白质: 90.46克 | 碳水物: 169.84克.
早餐: Appel, Vers Geperst Sinaasappelsap. 午餐: Aldi Cottage Cheese, Den Eelder Boeren Karnemelk, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. 晚餐: Amstel Malt Bier, C1000 Kersenbonbon, Alpro Soya Chocolade Vla, Hofstee de Drie Eiken Gelderse Rookworst, AH Zuurkoolstampot , Bloemkoolsoep. 小食/其他: AH Notenmix Pistache. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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