在2020年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 144.17克.
早餐: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Ketan (Ketan). 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Malkist Rasa Abon, Pisang, Pisang. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|