在2020年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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75.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 63.69克 | 碳水物: 127.34克.
早餐: Green Tea, Nada Greek Yogurt Plain, Honey . 午餐: Coffee, Ikea Dark Chocolate , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Mashed Potato, Grilled Fish. 晚餐: Plain Halvah, Date, Date. 小食/其他: Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apple. 更多的......
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稳定体重
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