在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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598 千卡
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脂肪: 10.56克 | 蛋白质: 39.34克 | 碳水物: 86.24克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 小食/其他: Coklat Manis atau Gelap, Pisang. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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