在2020年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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47.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 19.43克 | 蛋白质: 44.69克 | 碳水物: 193.40克.
早餐: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Mangga, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Apel Fuji, Roma Biskuit Sari Gandum. 午餐: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. 晚餐: Salak, Tape Ketan Putih, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 小食/其他: Roma Sari Gandum, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kue Bugis. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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