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AliC73
日记
2009年01月12日
AliC73的日记, 2009年01月12日
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Alright Done. Yay!
65.8 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
9.1 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年01月12日:
318 千卡
脂肪: 7.34克 | 蛋白质: 11.32克 | 碳水物: 51.75克.
早餐:
water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, coffee creamer vanilla, soy milk, coffee.
午餐:
dannon light and fit.
更多的......
2452 千卡
运动:
Wii Fit - 35 分钟, 健身器(快速的) - 40 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.6 公斤
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