在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 134.63克.
早餐: Jahe, Madu, Air, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Apel, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Naraya Oat Choco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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