在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 56.79克.
早餐: Café. 午餐: Feijão Preto Cozido, Cebolas, Filé Mignon Grelhado, Ovo. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Milho Verde Cozido. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Salame, Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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