在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 93.80克 | 碳水物: 120.98克.
早餐: President Queijo Minas Padrão , Café com Açúcar, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino. 午餐: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Manga Palmer, Supremo Requeijão Cremoso, Ovo, Goma de Tapioca, Frango Desfiado. 小食/其他: Bela Vista Mini Cookies, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Café com Açúcar, President Queijo Minas Padrão , Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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