在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 235.07克.
早餐: Coffee with Cream. 午餐: LU Chocolate Wafers, Navels Oranges, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. 晚餐: Tostitos Medium Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Scrambled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Krusteaz Belgian Waffle Mix. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1928 千卡
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运动:
fiton - 13 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
👋Erika, congrats on ur blue line🖊📉💙 AND "hiatus" celebrations🎉🥂🎊 Well done X2👏👏
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Aww thank you 😊 I'm pretty happy with it too. I'll update my weight goal after the holidays. I want to get down to 140-145, but currently just want to figure out how to maintain.
2020年12月9日 会员：: Erika9311
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