在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 112.59克 | 碳水物: 228.55克.
早餐: Meia Torrada. 午餐: Laranjas Doces (tipo Navel), Arroz de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Peras, Arroz de Peixe. 小食/其他: Damatta Chourição, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão de Mistura, Pingo Doce Bola Saloia. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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