在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 65.01克 | 蛋白质: 106.52克 | 碳水物: 165.44克.
早餐: Oreo Двойная Начинка, Кофе, Яготинский Сливки 10%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Комо Сыр Российский , Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. 晚餐: БКК Лаваш Армянский, Куриное Филе. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Good Food Хлебец со Вкусом Карамели, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|