在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 142.92克 | 碳水物: 127.72克.
早餐: День Торта Медовик, Мерси Молочный Шоколад, Мёд, SPAR Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Яичный Желток. 午餐: Мираторг Мраморная Говядина, Пава Пава Крыло Индейки, Сваля Сыр Полутвёрдый, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, SPAR Косичка Сдобная с Маком, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб. 晚餐: Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». 小食/其他: Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад, Do4a Lab Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|