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solnyxa
日记
2020年12月7日
solnyxa的日记, 2020年12月7日
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在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
77.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月7日:
492 千卡
脂肪: 21.13克 | 蛋白质: 8.77克 | 碳水物: 49.45克.
早餐:
Таганий РОГ Паштет Печеночный, Хлеб, Пирожное Корзиночка.
更多的......
1910 千卡
运动:
休息 - 18 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 25 分钟.
更多的......
稳定体重
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