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ON DELOAD 3973 KCAL
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82.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4018 千卡
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脂肪: 109.60克 | 蛋白质: 165.13克 | 碳水物: 583.58克.
早餐: Lindt Excellence 90% Cacao, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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