在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 46.57克 | 蛋白质: 59.01克 | 碳水物: 218.39克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Биолакт 3,2%, Капучино. 午餐: Лазанья. 晚餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 小食/其他: Мандарины, Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|