在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 79.56克 | 蛋白质: 79.46克 | 碳水物: 133.32克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 午餐: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Нут (Вареный), Вареное Яйцо, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Фуджи Яблоко, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Пиканта Баклажаны Печеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Fitcake Молочный Шоколад с Финиками . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|