在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 69.94克 | 蛋白质: 88.07克 | 碳水物: 100.11克.
早餐: Хлеб Зерновой, Skippy Арахисовая Паста, Яйцо Всмятку, Пятерочка Авокадо, Увелка Гречка Вареная. 午餐: Британские Пекарни Пирог с Мясом и Картофелем, Перловка Отварная, Landers Сыр Легкий 30%, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Запеченая. 晚餐: Глобус Свиная Шея без Кости, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Арахис в Кунжуте. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|