在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 103.02克 | 碳水物: 111.83克.
早餐: Lavazza Crema E Gusto, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад, Царь Хлопья 5 Злаков, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Elmika Отруби Овсяные, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Яйцо, Магнит Банан. 午餐: Морковь, Олейна Масло Растительное , Лук, Кабачок, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. 晚餐: Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Парижская Буренка Сырный Продукт, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|