在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2129 千卡
|
脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 186.80克 | 碳水物: 223.91克.
午餐: Брест-Литовск Голландский Сыр, Савушкин Творог 1%, Овсяные Хлопья, Чернослив, Яйцо, Семена Льна, Куриное Филе, Националь Рис Здоровье , Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яйцо, Семена Льна, Куриное Филе, Националь Рис Здоровье. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 1%, Овсяные Хлопья, Чернослив, Яйцо, Яйцо, Квашеная Капуста, Брест-Литовск Голландский Сыр, Bauer Овощи Весенние, Gallina Blanca Рожки, Куриное Филе, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|