在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 65.88克 | 碳水物: 200.54克.
早餐: Bengkoang, Pepaya. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepes Ayam, Pepes Tahu. 晚餐: Telur Rebus, Labu Siam. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang Molen, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Bubur Kacang Hijau. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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