|
efek gak haid 2 bln
|
70.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 137.20克.
早餐: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Yakult Yakult, Alpukat. 午餐: Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Ayam, Kecambah. 晚餐: Mie Sedaap Ayam Bawang, Tumis Oncom, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 小食/其他: Tahu Isi. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|