在2020年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 75.90克 | 碳水物: 158.99克.
早餐: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Bango Kecap Manis Light, Teriyaki Sauce, Tempeh (Cooked), Regular Tofu (with Calcium Sulfate). 午餐: Green Snap Beans, Vegetables Sawi Hijau, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Corn, Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong. 晚餐: Bango Kecap Manis Light, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Egg, Cabbage, Sprouts, Tomatoes. 小食/其他: Tricks Kimchi Baked Crisps, Rebo Kuaci Original, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Pear, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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