在2020年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
690 千卡
|
脂肪: 22.20克 | 蛋白质: 43.52克 | 碳水物: 74.98克.
早餐: Scallions or Spring Onions , Uleg Sambal Bawang , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 午餐: White Rice. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Sate Padang. 小食/其他: Cheese Bread. 更多的......
|
稳定体重
|